Yas Destek Terapisi
Yas Destek Terapisi, bu duygusal sessizlik içerisinde bir yol haritası sunar. İnsan, kaybın ardından ne yapacağını bilemez hale gelebilir. Bu süreçte zihinsel karmaşa, duygu iniş çıkışları ve sosyal hayattan kopma gibi durumlar yaşanır. Destek alındığında ise kişi, duygularını yönetmeyi öğrenir. Bazı insanlar yas sürecinde yalnız kalmayı tercih eder, bazıları ise çevresindeki...
Kayıp ve Yas Danışmanlığı
Bir kaybın ardından yaşanan sessizlik, insan ruhunda büyük boşluklar oluşturur. Günlük hayatın içinde alışılan seslerin, rutinlerin yerini doldurulamaz bir eksiklik alır. İlk başta bu sessizlik, bir kabullenme süreci gibi görünse de zamanla ağır bir yük hâline dönüşebilir. Kayıp ve yas danışmanlığı sürecinde her zaman profesyonel bir hizmet almak olmazsa olmaz...
Öfke Kontrolü Yönetimi
Öfkenin temel kaynakları tespit edildiğinde, çözüm yolları daha net hale gelir. Düşünceleri dönüştürmek ve sağlıklı bir bakış açısı geliştirmek, öfke kontrolü yönetimi sürecinde büyük önem taşır. İçsel dengenin korunması için kişisel tetikleyicilerin belirlenmesi gerekir. Böylece kontrol edilmesi zor görünen duygular, yönetilebilir hale gelir. İç dünyada biriken duygular, aniden patlama noktasına ulaşabilir....
Ani Duygu Değişimleri
İç dünyada bazen ansızın farklı duygular açığa çıkabilir. Gündelik yaşamda sıradan bir olay karşısında aniden neşenin yerini hüzün, öfkenin yerini şaşkınlık alabilir. Bunun altında yatan temel sebeplerden biri bilinçaltının geçmişten taşıdığı izlerdir. Çocuklukta yaşanmış bir anı, bir ses ya da belirli bir koku, farkında olmadan duyguları yönlendirebilir. Özellikle uzun süre...
Psikosomatik Bozukluk Terapisi
Bilinçaltında saklanan korkuların, yıllar içinde nasıl fiziksel belirtiler oluşturduğu gözlemlenebilir. Birey, belirgin bir tıbbi sorun olmadan sürekli ağrı hissedebilir. İşte tam da bu noktada Psikosomatik Bozukluk Terapisi devreye girer. Zihin ve beden arasındaki bağlantıyı anlamak, belirtilerin kaynağını keşfetmek adına oldukça etkili bir yaklaşımdır. İnsan zihni, duyguların dalgaları ile şekillenir. Her düşünce,...
Depresyon Terapisti
Küçük bir danışmanlık merkezi. Kapının hafifçe açılmasıyla içeri giren kişi, yüzündeki ifadesiz bakışlarla odaya göz gezdirir. Oturduğu koltukta ellerini kenetleyerek derin bir nefes alır. Depresyon terapisti, sessizce onu izler. Kelimeler bazen boğazda düğümlenir, bazen de bir sel gibi akar. Bu seans, yalnızca geçmişi hatırlamak değil, içsel yaraları keşfetme sürecidir. Çocukluk...
Travma Sonrası Stres Bozukluğu
Derinlerde saklanan anılar, bazen gecenin en karanlık anında açığa çıkar. Sıradan bir günde, bir ses, bir koku ya da basit bir dokunuş, geçmişin unutulmaya yüz tutmuş izlerini gün yüzüne çıkarabilir. Travma Sonrası Stres Bozukluğu, insanın zihninde saklanan bu gölgeleri besleyerek gündelik hayatı etkileyen bir döngüye dönüşebilir. Beklenmedik bir olayın ardından gelen...
Sosyal Fobi Nedir, Nasıl Aşılır?
Kapının önünde bekleyen genç adam, derin bir nefes aldı. İçeriden gelen kahkahalar duvarlara çarpıp yankılanıyordu. Gözleri kapalıydı, zihni onu zorlayan anılarla doluydu. Göz temasından kaçınılan sohbetler, titreyen eller, yutkunamayan bir boğaz… Sosyal fobi her an ensesindeydi. Kendi evinde bile rahat hissetmiyordu. Yabancı biriyle konuşmak yerine sessiz kalmayı tercih ediyordu. Bu,...
